【腰大肌起止点及功能是什么】腰大肌是人体重要的肌肉之一，位于脊柱的腰部区域，对于维持身体姿势、稳定脊柱以及参与下肢运动具有重要作用。了解其起止点和功能，有助于更好地理解其在人体中的作用。
一、腰大肌的起止点
腰大肌是一块长而细的肌肉，主要起始于腰椎的横突和椎体，向下延伸至股骨的上端。以下是具体的起止点：
| 部位 | 起点 | 止点 |
| 起点 | 第12胸椎、第1-5腰椎的横突及椎体 | - |
| 止点 | 股骨小转子（股骨上端内侧） | - |
腰大肌从腰椎部位开始，经过腹腔，最终附着于股骨的小转子。它与髂肌共同构成髂腰肌，是髋关节的重要屈肌。
二、腰大肌的功能
腰大肌的主要功能是屈曲髋关节，同时对脊柱有一定的稳定作用。具体功能如下：
1. 髋关节屈曲：腰大肌是髋关节的主要屈肌之一，尤其在站立或行走时，帮助腿部向前抬起。
2. 维持脊柱稳定：通过连接腰椎和股骨，腰大肌在一定程度上帮助保持脊柱的稳定性，尤其是在身体前倾时。
3. 辅助躯干旋转：在某些动作中，如扭转身体时，腰大肌也起到一定的辅助作用。
4. 影响步态：腰大肌力量不足可能导致步态异常，如走路时膝盖不稳或步伐变小。
三、总结
腰大肌是连接腰椎与股骨的重要肌肉，具有屈曲髋关节和稳定脊柱的功能。它的起始点主要在腰椎的横突和椎体，终止于股骨小转子。了解腰大肌的结构和功能，有助于预防相关肌肉劳损、改善运动表现，并在康复训练中起到指导作用。
如果出现腰痛或髋部不适，可能与腰大肌紧张或无力有关，建议结合专业评估进行针对性锻炼或治疗。
