【腋下体温多少摄氏度算正常】人体的正常体温是衡量健康状况的重要指标之一，而腋下体温是最常见的测量方式之一。不同人群、不同时间点的体温可能略有差异，因此了解腋下体温的正常范围对日常健康管理具有重要意义。
一、腋下体温的正常范围
一般来说，成年人的腋下体温在 36℃ 至 37.2℃ 之间属于正常范围。但需要注意的是，这个范围会受到多种因素的影响，如年龄、性别、一天中的时间、身体活动量等。
- 清晨空腹时：体温通常较低，可能接近 36℃
- 下午或傍晚：体温可能会略高，达到 36.8℃ 左右
- 运动后或情绪激动时：体温可能短暂升高，但一般不超过 37.5℃
如果体温超过 37.5℃，则可能提示有轻度发热；若超过 38℃，则可能为中度或重度发热，建议及时就医。
二、影响腋下体温的因素
| 因素 | 影响说明 |
| 年龄 | 儿童和老年人体温波动较大，儿童可能稍高，老人可能稍低 |
| 时间 | 一天中体温存在自然波动，下午较高 |
| 活动量 | 运动后体温会升高，休息后恢复 |
| 环境温度 | 高温环境下体温可能略微上升 |
| 饮食 | 食用热饮或食物后，体温可能暂时升高 |
| 情绪 | 紧张、焦虑等情绪也可能导致体温变化 |
三、如何正确测量腋下体温？
1. 测量前避免剧烈运动、进食或饮水，以免影响结果。
2. 将体温计夹在腋下，保持手臂紧贴身体，确保接触良好。
3. 测量时间不少于5分钟，确保数据准确。
4. 读数后记录结果，便于观察体温变化趋势。
四、总结
腋下体温是判断是否发热的重要参考指标，正常范围大致在 36℃ 至 37.2℃ 之间。每个人的基础体温不同，因此应结合自身情况判断。若体温持续偏高或伴有其他不适症状，应及时咨询医生。
表格：腋下体温正常范围及判断标准
| 体温范围（℃） | 判断标准 |
| 36.0 - 37.2 | 正常体温 |
| 37.3 - 37.5 | 轻度发热 |
| 37.6 - 38.0 | 中度发热 |
| > 38.0 | 重度发热，需就医 |
通过了解和掌握腋下体温的正常范围，有助于更好地关注自身健康状况，做到早发现、早应对。
