【正常成人体温是多少】人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一。不同的人在不同的时间、环境和状态下，体温会有所波动。了解“正常成人体温是多少”有助于我们更好地判断自身是否健康。
一般来说，正常成人的体温范围在36.1℃至37.2℃之间，具体数值可能因测量方式（如口腔、腋下、耳温或额温）而有所不同。此外，个体差异、年龄、性别、活动量以及昼夜节律等因素也会影响体温的变化。
以下是常见的体温测量方式及其正常范围：
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.3 – 37.2 | 最常见，需保持安静状态 |
| 腋下温度 | 35.9 – 36.9 | 准确性较低，受环境影响大 |
| 耳温/额温 | 36.0 – 37.5 | 快速方便，适合儿童或不便测量者 |
| 直肠温度 | 36.6 – 37.7 | 最准确，但使用较少 |
需要注意的是，体温高于37.3℃通常被认为是轻度发热，而超过38℃则属于中度或高热，建议及时就医。同时，体温低于35℃也可能提示身体出现异常，如低体温症。
总体而言，“正常成人体温是多少”并不是一个固定值，而是根据多种因素动态变化的范围。保持良好的生活习惯、规律作息和适度运动，有助于维持稳定的体温水平。如有持续不适或体温异常，应及时咨询医生。
