【正常月经是什么颜色的】月经是女性生理周期中的重要组成部分，了解月经的颜色、量和质地，有助于判断身体是否健康。正常月经的颜色通常会随着经期的不同阶段而有所变化，但总体上应呈现出一定的规律性。
一、
正常月经的颜色主要取决于血液在体内停留的时间。新鲜的血液呈鲜红色，而长时间停留在子宫内的血液则可能因氧化而变成暗红色或褐色。月经初期颜色较浅，后期逐渐变深，这是正常的生理现象。
不同阶段的月经颜色可能略有差异，但若出现异常颜色（如粉色、灰白色、黑色等），则可能是身体发出的信号，建议及时就医检查。
二、表格：正常月经颜色及含义
| 月经阶段 | 颜色 | 说明 |
| 经期开始 | 粉红色或淡红 | 血液稀释，流出较快 |
| 经期中期 | 鲜红色 | 血液新鲜，流量较大 |
| 经期后期 | 暗红或褐色 | 血液在体内停留时间较长，氧化后颜色变深 |
| 排卵期 | 无 | 正常情况下排卵期不会出血 |
| 黄体期 | 无 | 黄体期一般无明显出血 |
三、注意事项
1. 颜色变化正常：月经颜色在经期中会有自然变化，不必过于担心。
2. 避免过度焦虑：如果月经颜色持续异常或伴有剧烈疼痛、异味等，应及时就医。
3. 保持良好生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动有助于维持月经正常。
通过了解月经的颜色变化，女性可以更好地关注自身健康状况。如有任何疑虑，建议咨询专业医生进行详细检查。
