【中极穴位置】中极穴是中医经络学中的重要穴位之一，属于任脉的穴位，具有调理下焦、通利小便、调经止痛等功效。在临床应用中，常用于治疗泌尿系统疾病、妇科问题及前列腺相关病症。以下是对中极穴位置的详细总结。
一、中极穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 中极穴 |
| 英文名称 | Zhongji (CV3) |
| 所属经络 | 任脉 |
| 定位方法 | 脐下4寸（约5横指） |
| 穴位特性 | 原穴、募穴 |
| 功能作用 | 调理下焦、通利小便、调经止痛 |
| 适应症 | 尿频、尿急、尿闭、月经不调、痛经、前列腺炎等 |
二、中极穴的具体定位方法
1. 体表定位法
患者仰卧位，先找到肚脐（神阙穴），然后从肚脐向下量取四寸（成人约为5横指宽），即为中极穴的位置。
2. 骨度分寸法
根据《黄帝内经》中“脐下四寸”确定位置，通常位于耻骨联合上缘上方。
3. 解剖结构
中极穴位于腹白线上，深层有腹直肌、腹横筋膜等组织，周围无重要血管神经分布，安全性较高。
三、中极穴的常见刺激方式
| 刺激方式 | 方法 | 说明 |
| 针灸 | 用毫针刺入0.5~1寸 | 可行提插捻转手法，留针20~30分钟 |
| 艾灸 | 温和灸或雀啄灸 | 每次15~20分钟，适用于虚寒证 |
| 按压 | 用拇指或按摩工具按压 | 每次按压2~3分钟，可缓解局部不适 |
四、注意事项
- 中极穴位于腹部，操作时应避免用力过猛，以免造成不适。
- 孕妇慎用，尤其是怀孕早期，可能影响胎儿。
- 若出现腹部疼痛、胀气等情况，建议咨询专业医师后再进行刺激。
五、结语
中极穴作为任脉的重要穴位，在中医治疗中具有广泛的应用价值。了解其准确位置与使用方法，有助于更好地发挥其疗效。无论是通过针灸、艾灸还是按摩，都应在专业人士指导下进行，以确保安全与效果。
