【嘴角烂什么原因】“嘴角烂”是很多人在生活中可能会遇到的问题，尤其是在天气干燥、饮食不规律或免疫力下降时更容易出现。它通常表现为嘴角干裂、红肿、起皮甚至出血，给生活带来不适。那么，为什么会“嘴角烂”呢？下面我们将从常见原因入手，进行详细分析。
一、常见原因总结
1. 维生素缺乏
缺乏维生素B2、B6、铁、锌等营养素会导致皮肤屏障功能减弱，容易引发嘴角干裂。
2. 唇部干燥
天气寒冷或空气干燥时，嘴唇和嘴角的皮肤容易失去水分，导致干裂。
3. 频繁舔唇
有些人习惯性地用舌头舔嘴唇，这会破坏唇部天然油脂层，使嘴角更易受损。
4. 感染因素
如真菌感染（如念珠菌）或细菌感染，也可能导致嘴角发炎、溃烂。
5. 过敏反应
使用某些护肤品、口红或牙膏后，可能引发局部过敏反应，造成嘴角红肿、瘙痒。
6. 免疫系统问题
某些自身免疫性疾病，如口角炎、红斑狼疮等，也可能影响嘴角健康。
7. 不良生活习惯
熬夜、压力大、吸烟等都会降低身体抵抗力，增加嘴角烂的风险。
二、原因与症状对照表
| 原因 | 可能症状 | 是否常见 |
| 维生素缺乏 | 干裂、脱皮、轻微出血 | 常见 |
| 唇部干燥 | 干裂、紧绷感 | 常见 |
| 频繁舔唇 | 脱皮、发红、疼痛 | 常见 |
| 感染（真菌/细菌） | 红肿、流脓、结痂 | 常见 |
| 过敏反应 | 红肿、瘙痒、刺痛 | 偶见 |
| 免疫系统问题 | 持续性溃疡、反复发作 | 少见 |
| 不良生活习惯 | 易复发、伴随疲劳 | 常见 |
三、如何预防和改善？
- 保持良好作息，避免熬夜，增强免疫力。
- 多喝水，保持体内水分充足。
- 适当补充维生素，尤其是B族维生素。
- 避免频繁舔唇，可使用润唇膏保护唇部。
- 注意口腔卫生，定期更换牙刷，避免细菌滋生。
- 减少刺激性护肤品使用，选择温和无刺激的产品。
如果“嘴角烂”反复发作，建议及时就医，排查是否有潜在的疾病或过敏源。通过调整生活习惯和饮食结构，大多数情况都能得到明显改善。
