【宫缩是啥意思】“宫缩”这个词在孕期或分娩过程中经常被提及，很多人对它并不了解。其实，宫缩是指子宫肌肉的收缩现象，它是怀孕期间和分娩过程中非常重要的一个生理现象。下面我们将从定义、类型、作用等方面进行总结，并以表格形式清晰展示。
一、宫缩的定义
宫缩是指子宫肌肉有规律或无规律地收缩和放松。这种收缩有助于推动胎儿通过产道，同时也是判断是否进入临产状态的重要指标。
二、宫缩的类型
根据发生的时间和性质，宫缩可以分为以下几种：
| 类型 | 定义 | 特点 |
| 假性宫缩（Braxton Hicks） | 子宫不规则收缩，无明显疼痛感 | 多发生在孕晚期，不规律，无时间间隔 |
| 真性宫缩 | 子宫有规律地收缩，伴随疼痛 | 持续时间长，间隔逐渐缩短，伴有腰酸、下腹坠胀等感觉 |
| 临产宫缩 | 宫缩频繁且规律，开始进入分娩阶段 | 通常每5-10分钟一次，持续30秒以上，伴随破水或见红 |
三、宫缩的作用
1. 促进分娩：真性宫缩是自然分娩的关键，帮助胎儿顺利出生。
2. 检查妊娠情况：通过观察宫缩频率和强度，医生可以判断孕妇是否进入临产状态。
3. 评估胎儿健康：异常宫缩可能提示胎盘功能异常或其他并发症。
四、如何识别宫缩
- 假性宫缩：不规律，无痛或轻微不适，按压腹部可缓解。
- 真性宫缩：有规律，逐渐加强，伴随疼痛，无法通过休息缓解。
五、注意事项
- 如果出现频繁宫缩、腹痛、阴道出血或破水，应立即就医。
- 孕期中后期要避免剧烈运动，防止诱发早产。
- 定期产检，及时了解宫缩情况。
总结
宫缩是孕期和分娩过程中的重要现象，分为假性宫缩和真性宫缩两种类型。了解宫缩的性质和作用，有助于孕妇更好地应对分娩过程。如有异常，应及时咨询医生，确保母婴安全。
文章说明：本文内容基于医学常识整理，旨在为孕妇及家属提供基础信息参考，具体病情请以专业医生诊断为准。
