【头皮屑多又痒怎么办】头皮屑多且发痒，是很多人常见的困扰。这可能与头皮清洁不当、油脂分泌过多、真菌感染或皮肤敏感有关。以下是一些有效的应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方案 |
| 头皮屑多 | 油脂分泌旺盛、洗头不彻底 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 头皮痒 | 真菌感染、过敏反应 | 使用抗真菌洗发水，避免刺激性产品 |
| 洗头频率 | 过多或过少 | 每2-3天洗一次，避免过度清洁 |
| 饮食习惯 | 高糖高油饮食 | 注意清淡饮食，多喝水 |
日常注意保持良好作息和饮食习惯，有助于改善头皮健康。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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