【姜米茶的功效与作用】姜米茶是一种传统饮品，由生姜和大米共同熬制而成，具有温中散寒、促进消化等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 缓解因寒冷引起的胃部不适 |
| 促进消化 | 帮助改善食欲，缓解胀气 |
| 驱寒暖身 | 适合秋冬季节饮用，增强身体保暖能力 |
| 提神醒脑 | 生姜成分有助于提神，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高抵抗力 |
姜米茶制作简单，适合日常饮用，尤其适合体质偏寒或容易手脚冰凉的人群。但需注意，阴虚火旺者应适量饮用，避免上火。
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