【赖葡萄的功效有哪些】赖葡萄，又称野葡萄，是一种天然野生水果，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素B族及多种矿物质 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 含果酸，可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降血糖 | 部分研究显示其可能有助于调节血糖水平 |
| 增强免疫力 | 维生素C和其他抗氧化成分可提升身体抵抗力 |
赖葡萄不仅味道独特，还具有一定的药用价值，适合日常适量食用。但需注意，因其性质偏凉，脾胃虚寒者应谨慎食用。
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