【老人小腿抽筋怎么治疗】老人小腿抽筋是常见现象，多因缺钙、血液循环不畅或肌肉疲劳引起。及时处理可缓解不适，并预防复发。
| 治疗方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在抽筋部位，促进血液循环。 |
| 拉伸 | 轻柔拉伸小腿肌肉，如踮脚尖、伸直腿部等。 |
| 补充营养 | 增加钙、镁、钾的摄入，如牛奶、香蕉、坚果等。 |
| 适度运动 | 做适量锻炼，如散步、太极，增强肌肉力量。 |
| 保持水分 | 多喝水，避免脱水引发肌肉痉挛。 |
日常注意保暖，避免久坐久站，有助于减少抽筋发生。若频繁抽筋，建议就医检查，排除其他疾病。
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