【为什么总是头疼】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 紧张性头痛 | 压力大、焦虑导致肌肉紧张 | 放松心情，规律作息 |
| 偏头痛 | 遗传、激素变化或环境因素 | 避免诱因，必要时用药 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼或屏幕使用过多 | 适当休息，调整光线 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良 | 改善坐姿，适度锻炼 |
| 脱水或饮食 | 水分不足或饮食不规律 | 多喝水，保持饮食均衡 |
若头痛频繁且严重，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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问 为什么总是头疼
2025-10-15 04:16:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 04:16:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
