【吸二手烟后要怎么排毒】吸二手烟对身体有害，长期暴露可能引发多种健康问题。想要减少其影响，可通过以下方式帮助身体“排毒”：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助代谢毒素，促进排尿和排毒 |
| 增加蔬果摄入 | 富含抗氧化剂，有助于清除自由基 |
| 规律运动 | 促进血液循环，加速体内毒素排出 |
| 保持良好作息 | 提高免疫力，帮助身体自我修复 |
| 呼吸新鲜空气 | 减少再次接触有害物质的机会 |
通过以上方法，可有效减轻二手烟带来的负面影响。但最根本的还是避免长期暴露在烟雾环境中。
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问 吸二手烟后要怎么排毒
2025-10-15 07:55:32
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2025-10-15 07:55:32
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