【女生乳房下垂怎么办】总结：
乳房下垂是许多女性在年龄增长、哺乳、体重变化或缺乏支撑后可能出现的问题。改善方式包括加强胸部肌肉锻炼、穿戴合适的内衣、保持健康体重以及必要时进行医学美容手段。以下为常见解决方法的简要对比：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 胸部锻炼 | 自然、无创 | 需长期坚持，效果有限 |
| 穿戴文胸 | 提供即时支撑 | 无法改变已下垂状态 |
| 控制体重 | 减少乳房负担 | 仅适用于因肥胖导致的下垂 |
| 医学美容 | 效果明显 | 风险高，费用较高 |
建议结合自身情况选择合适的方法，必要时咨询专业医生。
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