【小腿迎面骨一按就疼怎么办】小腿迎面骨（即胫骨）一按就疼，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 软组织损伤 | 按压时疼痛，可能有肿胀 | 休息、冷敷、避免剧烈运动 |
| 骨膜炎 | 长时间运动后疼痛加剧 | 适当休息、热敷、减少负重 |
| 骨质疏松 | 疼痛持续，易骨折 | 补钙、维生素D，必要时就医 |
| 神经压迫 | 疼痛伴随麻木或刺痛感 | 就医检查，排除神经问题 |
若症状持续或加重，建议及时就医，进行X光或MRI检查，明确病因后对症治疗。日常注意保暖，避免长时间站立或运动过度。
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