【糖尿病人的饮食疗法】糖尿病患者的饮食管理是控制血糖的重要手段。合理的饮食结构不仅能稳定血糖，还能预防并发症的发生。
| 饮食原则 | 具体内容 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类等，有助于平稳血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果，促进肠道健康 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米面等高升糖食物 |
| 适量蛋白质 | 来自鱼、瘦肉、豆制品等，保护肾脏功能 |
建议每日三餐规律，避免暴饮暴食。同时，结合运动与药物治疗，效果更佳。个体差异较大，最好在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。
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