【小儿近视的食疗方法】小儿近视的发生与遗传、用眼习惯及营养状况密切相关。合理饮食有助于缓解视力疲劳，促进眼部健康。以下是一些常见的食疗建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 保护眼睛角膜，预防干眼症 |
| 富含叶黄素 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 | 减少蓝光伤害，保护视网膜 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进视力发育，增强免疫力 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 改善视网膜功能，减少眼疲劳 |
此外，建议家长引导孩子多进行户外活动，减少长时间近距离用眼。饮食应均衡，避免过多摄入高糖、高脂食品。通过科学饮食搭配，可有效辅助预防和缓解小儿近视问题。
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