【心理干预方法有哪些】心理干预是通过专业手段帮助个体缓解心理困扰、改善情绪状态的方法。常见的心理干预方式包括认知行为疗法、心理咨询、团体治疗等。以下为几种主要的心理干预方法：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 认知行为疗法 | 调整负面思维模式，改善行为反应 |
| 心理咨询 | 通过交谈了解问题，提供支持与建议 |
| 团体治疗 | 在小组中分享经验，互相支持 |
| 正念训练 | 通过专注当下，减少焦虑与压力 |
| 药物治疗 | 配合药物缓解严重心理症状 |
以上方法可根据个人情况选择使用，必要时应寻求专业心理医生的帮助。
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