【腹横肌无力的表现】腹横肌是腹部深层肌肉，对核心稳定和姿势控制起着重要作用。当腹横肌无力时，可能引发多种身体不适和功能障碍。
| 表现 | 描述 |
| 腰痛 | 腹横肌无力导致腰部支撑不足，易引发慢性腰痛 |
| 体态异常 | 如骨盆前倾、脊柱侧弯等，影响整体姿势 |
| 运动能力下降 | 核心稳定性差，影响跑步、跳跃等动作 |
| 呼吸不畅 | 腹横肌参与呼吸调节，无力可能导致呼吸浅短 |
| 腹部松弛 | 腹部缺乏紧实感，可能影响外观 |
腹横肌无力常因久坐、缺乏锻炼或姿势不良引起。建议通过针对性训练增强核心力量，改善日常习惯，以缓解相关症状。
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