【高血压的人吃点啥补品好】高血压患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充一些有助于控制血压的食品。以下是一些推荐的补品及作用：
| 补品名称 | 功效说明 |
| 花生油 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 燕麦 | 含有丰富的膳食纤维，可帮助稳定血糖和血压 |
| 菠菜 | 含钾元素，有助于调节体内钠水平 |
| 木耳 | 具有降压、活血作用 |
| 钙片 | 适量补钙有助于维持血管弹性 |
建议高血压患者在医生指导下合理选择补品，避免盲目进补。同时，保持清淡饮食、规律作息是控制血压的关键。
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