【海盐的功效】海盐是一种天然矿物质，富含多种微量元素，常用于烹饪、护肤和健康调理。它不仅具有调味作用，还对身体有多方面的益处。
| 功效 | 说明 |
| 调节电解质 | 含有钠、钾等元素，有助于维持体内电解质平衡。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
| 美白肌肤 | 外用可去角质，改善皮肤光泽。 |
| 缓解水肿 | 适量摄入可帮助排出多余水分，减轻浮肿。 |
| 提升免疫力 | 富含矿物质，增强身体抵抗力。 |
海盐虽好，但不宜过量食用，尤其高血压患者应谨慎使用。合理利用海盐，能为日常生活带来健康与美味的双重好处。
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