【辟谷第三天头晕无力怎么治疗】辟谷期间，身体处于低能量状态，容易出现头晕、乏力等不适症状。以下是针对第三天常见问题的总结与建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 头晕 | 能量不足，血糖偏低 | 补充少量水分或电解质水，避免剧烈活动 |
| 无力 | 身体适应期，代谢变化 | 保持充足休息，适当进行轻柔拉伸 |
| 恶心 | 胃部空虚，毒素排出 | 可饮用温水或淡盐水，避免进食刺激性食物 |
建议在辟谷过程中注意观察身体反应，如有严重不适，应立即停止并咨询专业人士。保持心态平和，逐步调整节奏，有助于缓解不适。
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