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奇亚籽是什么东西

2025-10-16 23:31:32

问题描述:

奇亚籽是什么东西,急到跺脚,求解答!

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2025-10-16 23:31:32

奇亚籽是什么东西】奇亚籽是一种源自南美洲的植物种子,原产于墨西哥和危地马拉。它属于薄荷科植物,学名是Salvia hispanica,常被用作健康食品。奇亚籽外形小巧,呈黑白色相间,口感略带坚果味,可直接食用或加入饮品、沙拉中。

奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸、抗氧化物及多种矿物质,被认为对心脏健康、消化系统和体重管理有益。

项目 内容
中文名称 奇亚籽
英文名称 Chia Seed
植物科属 薄荷科
原产地 墨西哥、危地马拉
外观 黑白小颗粒
营养成分 纤维、蛋白质、Omega-3
食用方式 直接食用、泡水、拌沙拉

奇亚籽因其营养丰富,近年来在健康饮食中越来越受欢迎。

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