【奇亚籽是什么东西】奇亚籽是一种源自南美洲的植物种子,原产于墨西哥和危地马拉。它属于薄荷科植物,学名是Salvia hispanica,常被用作健康食品。奇亚籽外形小巧,呈黑白色相间,口感略带坚果味,可直接食用或加入饮品、沙拉中。
奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质、Omega-3脂肪酸、抗氧化物及多种矿物质,被认为对心脏健康、消化系统和体重管理有益。
项目 | 内容 |
中文名称 | 奇亚籽 |
英文名称 | Chia Seed |
植物科属 | 薄荷科 |
原产地 | 墨西哥、危地马拉 |
外观 | 黑白小颗粒 |
营养成分 | 纤维、蛋白质、Omega-3 |
食用方式 | 直接食用、泡水、拌沙拉 |
奇亚籽因其营养丰富,近年来在健康饮食中越来越受欢迎。
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