【正常人要不要吃加碘盐】加碘盐是为了预防碘缺乏病，尤其在缺碘地区非常重要。对于大多数正常人来说，适量食用加碘盐是安全的，有助于维持甲状腺功能。但若存在甲状腺疾病，需遵医嘱调整摄入量。总体而言，健康人群无需刻意避免加碘盐。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否需要吃 | 正常人建议食用 |
| 原因 | 预防碘缺乏，维持甲状腺健康 |
| 注意事项 | 甲状腺疾病患者应咨询医生 |
| 碘摄入量 | 每日推荐摄入量为120-150微克 |
| 是否有风险 | 正常摄入无风险，过量可能影响甲状腺功能 |
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