【肝火旺吃什么食物调理】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是常见的适合肝火旺人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 润燥类 | 白萝卜、梨、百合 | 滋阴润肺，缓解干燥 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清肝明目，调节情绪 |
| 水果类 | 柚子、猕猴桃、苹果 | 补充维生素，平衡体内湿热 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻，保持规律作息，有助于改善肝火旺问题。
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