【肝火旺的症状怎么调理】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为情绪烦躁、口干舌燥、失眠多梦等。调理肝火需从饮食、作息和情绪三方面入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃清肝食物，如绿豆、菊花、苦瓜等；避免辛辣、油腻食物 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅 |
| 情绪调节 | 减少压力，适当运动，如散步、瑜伽等 |
| 中医辅助 | 可饮用菊花茶或服用清肝中药，如龙胆泻肝丸（需遵医嘱） |
通过以上方式，可有效缓解肝火旺带来的不适。若症状持续，建议及时就医。
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