【服用激素药发胖怎么办】服用激素类药物（如糖皮质激素）常会导致体重增加，这是常见的副作用之一。面对这种情况，可以通过调整饮食、加强运动和咨询医生来缓解。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 控制总热量摄入，减少高糖高脂食物，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。 |
| 规律运动 | 每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余热量。 |
| 医生沟通 | 与主治医生讨论是否可以调整用药剂量或更换药物，避免自行停药。 |
| 监测体重 | 定期记录体重变化，及时发现异常并采取措施。 |
在保证安全的前提下，合理的生活方式调整有助于减轻激素药带来的体重问题。
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