【感冒发烧吃什么饭菜好】感冒发烧时，身体需要充足的营养来增强免疫力。饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻和刺激性食物。以下是一些适合感冒发烧期间食用的饭菜建议：
| 食材/菜品 | 功效说明 |
| 粥类（如白粥、小米粥） | 易消化，补充水分和能量 |
| 鸡汤 | 补充营养，缓解鼻塞 |
| 蒸南瓜 | 富含维生素，增强抵抗力 |
| 清炒蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 提供维生素和矿物质 |
| 水煮蛋 | 补充蛋白质，易吸收 |
注意：多喝温水，保持休息，避免辛辣、油炸食物。根据个人情况调整饮食，必要时及时就医。
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