【荷花茶的功效与作用】荷花茶是一种以荷花为主要原料制成的饮品，具有独特的清香和多种健康功效。它不仅味道清新，还被广泛用于中医养生中。
以下是荷花茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 适合夏季饮用，帮助缓解高温带来的不适 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、肝火旺盛有一定调理作用 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
荷花茶适合日常饮用，尤其在炎热季节更显其价值。但需注意适量饮用，避免空腹饮用，以免刺激胃部。
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