【清炒苦瓜的热量及营养】清炒苦瓜是一道常见的家常菜，口感清爽，适合夏季食用。它不仅味道独特，还富含多种营养成分，是健康饮食的好选择。
以下是清炒苦瓜的主要热量和营养成分：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约25大卡 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 脂肪 | 0.3克 |
| 碳水化合物 | 4.5克 |
| 膳食纤维 | 1.3克 |
| 维生素C | 56毫克 |
| 钾 | 117毫克 |
清炒苦瓜低热量、高纤维，有助于促进消化和控制体重。同时，富含维生素C和钾，对增强免疫力和维持电解质平衡有一定帮助。建议适量食用，以发挥其营养价值。
以上就是【清炒苦瓜的热量及营养】相关内容，希望对您有所帮助。
