【橄榄有什么营养价值】橄榄是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有丰富的营养价值。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体健康有诸多益处。
以下是橄榄的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 115千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 8克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 3.3克 | 促进消化 |
| 维生素E | 2.7毫克 | 抗氧化，保护细胞 |
| 钾 | 169毫克 | 调节血压 |
| 单不饱和脂肪酸 | 14克 | 有益心脏健康 |
橄榄适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
以上就是【橄榄有什么营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
