【牙龈萎缩是什么原因造成的,怎么恢复?】牙龈萎缩是口腔常见问题，常导致牙齿敏感、牙根暴露，甚至影响美观。以下是主要原因和恢复方法的总结：
| 原因 | 恢复方法 |
| 牙周病 | 定期洗牙、使用抗菌漱口水 |
| 刷牙方式不当 | 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法 |
| 遗传因素 | 保持良好口腔卫生，定期检查 |
| 吸烟 | 戒烟，减少刺激 |
| 年龄增长 | 加强日常护理，必要时进行牙龈移植 |
牙龈萎缩不可逆，但可通过正确护理延缓恶化。建议每半年至一年进行一次牙科检查，及时发现并处理问题。日常注意饮食清淡，避免过热或过冷刺激，有助于维护牙龈健康。
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