【富硒对人体有什么好处】富硒食物对人体健康有诸多益处，尤其在增强免疫力、抗氧化和预防疾病方面表现突出。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 硒能中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高人体对病毒和细菌的抵抗力 |
| 保护心脏 | 有助于降低心血管疾病风险 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，降低患癌几率 |
| 改善甲状腺功能 | 促进甲状腺激素的合成与代谢 |
富硒食物如大蒜、蘑菇、海产品等，日常适量摄入有助于提升整体健康水平。
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问 富硒对人体有什么好处
2025-10-17 10:54:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 10:54:50
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