【腹泻吃什么食物比较好】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻时食用的食物：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化主食 | 粥、面条、馒头 | 补充能量，减轻肠胃负担 |
| 水果 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 蔬菜 | 南瓜、胡萝卜（煮熟） | 富含纤维，帮助止泻 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，不易刺激肠胃 |
| 饮品 | 米汤、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意：避免油腻、辛辣、乳制品及高糖食物。若症状持续，应及时就医。
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问 腹泻吃什么食物比较好
2025-10-17 12:26:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 12:26:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
