【孩子好动缺什么元素】孩子好动是常见现象，但若过度活跃，可能与体内某些营养元素缺乏有关。以下是一些常见的相关元素及表现：
| 元素 | 缺乏表现 | 建议 |
| 钙 | 易烦躁、睡眠差 | 多食奶制品、绿叶菜 |
| 镁 | 神经兴奋、多动 | 增加坚果、全谷类摄入 |
| 锌 | 注意力不集中 | 补充海鲜、瘦肉 |
| 铁 | 易疲劳、注意力差 | 多吃红肉、动物肝脏 |
总结：孩子好动可能与钙、镁、锌、铁等元素缺乏有关。家长应关注孩子的饮食均衡，必要时可咨询医生进行营养评估和补充。
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问 孩子好动缺什么元素
2025-10-17 13:36:43
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2025-10-17 13:36:43
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