【高血压吃的什么水果】高血压患者在日常饮食中应注意控制盐分和糖分的摄入，同时适当选择有助于降压的水果。以下是适合高血压患者食用的几种水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于调节血压 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，有助于降低胆固醇 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于保护血管健康 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于稳定血压 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于改善血液循环 |
建议高血压患者每天适量食用这些水果，避免过量摄入高糖水果如榴莲、荔枝等。合理搭配饮食，有助于更好地控制血压水平。
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