【人三天不吃饭会怎么样】人体在正常情况下依赖食物提供能量和营养。如果连续三天不进食，身体将逐渐进入应激状态，影响多个系统功能。
| 时间段 | 身体反应 | 说明 |
| 第1天 | 饥饿感增强 | 胰岛素水平下降，血糖降低 |
| 第2天 | 疲劳、头晕 | 能量不足，大脑供能减少 |
| 第3天 | 代谢减缓 | 身体开始分解脂肪和肌肉供能 |
三天不吃饭可能导致免疫力下降、注意力不集中，甚至引发低血糖。长期如此可能对健康造成严重伤害。建议保持规律饮食，避免极端节食。
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问 人三天不吃饭会怎么样
2025-10-17 19:12:18
问题描述：
人三天不吃饭会怎么样，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-17 19:12:18
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