【为什么医生不建议吃番茄红素】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，常见于西红柿等红色水果中。虽然它对健康有一定益处，但并非所有人都适合大量摄入。医生通常不建议过量服用番茄红素补充剂，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 过量风险 | 长期高剂量可能引起消化不良或皮肤发黄 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物效果，如抗凝血药 |
| 个体差异 | 不同人对番茄红素的吸收和代谢能力不同 |
| 缺乏长期研究 | 补充剂的安全性尚需更多临床验证 |
建议通过食物摄取番茄红素，如新鲜西红柿、西瓜等，而非依赖保健品。如有特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否补充。
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