【肝血不足怎么回事】肝血不足是中医常见的一种体质状态，主要指肝脏血液供应不足，影响身体正常功能。常见症状包括头晕、眼干、月经不调、乏力等。以下是对肝血不足的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肝脏血液不足，导致功能减弱 |
| 常见症状 | 头晕、眼干、月经不调、乏力、手脚麻木 |
| 原因 | 长期劳累、情绪压力大、饮食不当、睡眠不足 |
| 调理方法 | 保证充足睡眠、饮食清淡、适当运动、中医调理 |
| 常见食物 | 红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝 |
肝血不足需结合生活习惯和饮食进行调理，必要时可咨询中医师进行个性化治疗。
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