【眼睛总是跳怎么回事】眼睛跳动是一种常见的现象，通常由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 疲劳 | 长时间用眼、睡眠不足 | 保证充足睡眠，适当休息眼睛 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张情绪影响神经 | 放松心情，保持良好作息 |
| 缺乏营养 | 如缺乏镁、钙等 | 均衡饮食，补充微量元素 |
| 眼部疾病 | 如干眼症、结膜炎 | 及时就医检查 |
| 过度使用电子设备 | 长时间看手机、电脑 | 控制使用时间，定期眨眼 |
多数情况下，眼睛跳动是暂时性的，无需过度担心。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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