【高脂肪的食物包括什么】高脂肪食物是指含有较高比例脂肪的食品，适量摄入有助于人体获取能量和脂溶性维生素，但过量则可能引发健康问题。常见的高脂肪食物主要包括动物性食品、油类及部分坚果。
以下为常见高脂肪食物的分类总结：
| 类别 | 举例 |
| 动物性食品 | 猪肉、牛肉、羊肉、肥肠、蛋黄 |
| 油类 | 花生油、猪油、牛油、椰子油 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果、榛子 |
| 加工食品 | 炸鸡、薯条、奶油蛋糕、饼干 |
建议日常饮食中合理控制高脂肪食物的摄入量，选择优质脂肪来源如鱼类、橄榄油等，有助于维持身体健康。
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