【腰椎间盘突出是什么原因引起的】腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，主要因椎间盘退化或损伤导致。以下是常见诱因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 压力集中在腰椎，加速椎间盘磨损 |
| 腰部劳损 | 反复弯腰、提重物等动作增加负担 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降 |
| 外伤 | 撞击、跌倒等可能导致椎间盘破裂 |
| 肥胖 | 增加腰部压力，影响椎间盘健康 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史者风险较高 |
保持良好姿势、适度锻炼、控制体重有助于预防该病。如有症状，建议及时就医检查。
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