【桂圆皮泡水喝的功效】桂圆皮是桂圆果实的外层，常被丢弃，其实它也有一定的营养价值和健康功效。以下是桂圆皮泡水喝的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有助于改善面色苍白、增强气色。 |
| 安神助眠 | 具有安神作用，适合睡眠不佳或精神紧张的人群饮用。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
桂圆皮泡水简单方便，但不宜过量饮用，以免引起上火或不适。建议每日1-2次，每次适量即可。
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