【如何判断爆痘还是排毒】在护肤过程中，很多人会遇到皮肤突然爆痘的情况，容易混淆是“爆痘”还是“排毒”。以下是两者的主要区别总结：
| 特征 | 爆痘 | 排毒 |
| 原因 | 毛孔堵塞、内分泌失调、饮食不当 | 皮肤代谢加快，毒素排出 |
| 时间段 | 突然发生，持续几天 | 逐渐出现，可能持续一周以上 |
| 位置 | 常见于面部T区、下巴 | 分布较广，可能全身都有 |
| 症状 | 红肿、有脓头 | 无明显红肿，可能有轻微刺痛 |
| 对策 | 调整饮食、保持清洁 | 多喝水、注意休息、适当排毒 |
判断时可结合自身生活习惯和皮肤状态综合分析。若频繁爆痘，建议调整作息与饮食；若为排毒反应，通常无需过度干预。
以上就是【如何判断爆痘还是排毒】相关内容，希望对您有所帮助。
