【面色发黄怎么回事】面色发黄可能是身体发出的健康信号，常见原因包括饮食、生活习惯或疾病因素。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等 | 增加富含铁和维生素的食物 |
| 肝功能异常 | 如肝炎、脂肪肝 | 需就医检查肝功能 |
| 消化系统问题 | 如胃炎、肠炎 | 注意饮食规律，避免刺激性食物 |
| 过度疲劳 | 长期熬夜、压力大 | 保证充足睡眠，适当放松 |
| 黄疸 | 胆红素代谢异常 | 及时就医，排查肝脏或胆道疾病 |
若面色持续发黄且伴随乏力、食欲不振等症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性调理。
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