【肱二头肌和肱三头肌收缩舒张的作用有什么】肱二头肌与肱三头肌是人体上臂的两组主要肌肉，分别位于上臂前侧和后侧，负责手臂的屈伸动作。它们通过收缩与舒张实现不同功能。
| 项目 | 肱二头肌 | 肱三头肌 |
| 位置 | 上臂前侧 | 上臂后侧 |
| 主要功能 | 屈肘、前臂旋后 | 伸肘 |
| 收缩作用 | 弯曲手臂，提起物体 | 伸直手臂 |
| 舒张作用 | 放松手臂，恢复原位 | 放松手臂，恢复原位 |
| 日常应用 | 抓举、拉拽等动作 | 推物、伸展等动作 |
这两块肌肉协同工作，维持手臂的正常运动功能。在锻炼中，加强这两块肌肉有助于提升力量与灵活性。
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