【花生煲红枣的功效】花生煲红枣是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 健脾养胃 | 花生和红枣都有健脾的作用，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神效果，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。 |
| 润肺止咳 | 花生含有丰富的油脂，能润肺止咳，适合秋冬季节食用。 |
| 增强免疫力 | 两者都富含营养，有助于提高身体抵抗力。 |
花生煲红枣不仅味道香甜，还具有温和的食疗作用，适合日常保健食用。但注意适量，避免过量导致上火或消化不良。
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