【乳腺疏通手法图解】乳腺疏通有助于缓解乳房胀痛、促进乳汁分泌，适用于哺乳期女性或有乳腺问题的人群。以下为常见手法的总结：
| 手法名称 | 操作方法 | 适用情况 |
| 推拿法 | 用手掌沿乳房边缘由外向内轻推 | 乳房胀痛、乳汁不畅 |
| 按摩法 | 用指腹轻柔按压乳房各部位 | 乳腺堵塞、乳头疼痛 |
| 热敷法 | 用热毛巾敷在乳房上5-10分钟 | 促进血液循环、缓解不适 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍乳房表面 | 促进乳汁流动、放松肌肉 |
以上手法需根据个人情况选择，建议在专业人士指导下进行，避免用力过猛。保持良好作息与饮食习惯，有助于维持乳腺健康。
以上就是【乳腺疏通手法图解】相关内容，希望对您有所帮助。
