【月经总是提前四五天怎么回事怎么办】月经周期一般为21-35天，若总是提前四五天，可能与以下因素有关：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 如雌激素水平波动、压力大、作息不规律等 |
| 卵巢功能异常 | 如多囊卵巢综合征、黄体功能不足等 |
| 子宫问题 | 如子宫内膜异位、子宫肌瘤等 |
| 药物影响 | 如紧急避孕药、激素类药物使用 |
| 生活方式 | 如饮食不规律、过度运动、情绪波动等 |
应对方法：
保持规律作息，避免精神压力过大；适当运动，均衡饮食；必要时就医检查激素水平和妇科情况。若长期异常，建议及时咨询医生，明确病因后对症治疗。
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