【枸杞茶的功效与作用有哪些】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
枸杞茶的功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 降血糖 | 研究表明枸杞中的多糖成分有助于调节血糖水平 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量 |
适量饮用枸杞茶对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者应根据医生建议饮用。
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